زمزمه های یک طلبه

​

طرز تهیه بستنی سالم      

  بستنی سیب

مواد لازم:

✅سیب متوسط ۴ عدد

✅عسل یک قاشق غذا خوری

✅پودر پسته یک قاشق غذاخوری

✅پودر ثعلب یک قاشق چای خوری

✅گلاب دو قاشق غذاخوری 

طرز تهیه: سیب ها را پوست کنده وخرد کنید وهمراه ثعلب وعسل وگلاب داخل مخلوط کن بریزید وهم بزنید تایکنواخت شود ودرظرف مناسبی بریزید وپودر پسته روی آن بریزید ودر فریز بگذارید وهر ۲۰ دقیقیه یکبار ازفریز بیرون بیاورید وهم بزنید وداخل فریز بگذارید.این عمل را ۳ الی ۴ بار تکرار کنید تا بستنی شما قوام بیاید.

خواص:

تقویت کننده قلب

نشاط آور

ضد ترس

مفید برای بیماریهای روحی وجسمی و….

*نکته : برای تنوع بجای سیب می توانید از گیلاس،هلو،گلابی،توت،مویز بی هسته بدون تیزاب ومیوه بِه، استفاده کنید.